“Benevolence，righteousness/justice，propriety/ritual，wisdom，integrity”莎拉·米尔纳一边听着导游的讲解，一边用手机记事本记下儒家“五常”——“仁、义、礼、智、信”对应的英文单词。“这些美德正是教育工作的核心价值观。作为一名教育工作者，我对此产生了深深的共鸣。”莎拉·米尔纳说。
近日，由中华全国青年联合会权益部主办的“未来之桥”中美青年交流计划旗舰活动健康卫生主题交流在山东举办，30余名来自美国心理健康、卫生、教育领域的教师、学生和从业者走进孔子故里曲阜，在孔府、孔庙和尼山圣境与这位伟大的思想家和教育家进行了跨越时空的“对话”，体悟中国文化和哲学思想对于心理健康的积极意义。
米尔纳是来自美国宾夕法尼亚州殖民地学区的学前特殊教育教师，她表示这次来中国之前，她读了一本关于中国历史的书、一本关于儒家思想的书，还看了很多关于孔子的纪录片。“我一直对孔子很感兴趣。孔子是一个如此强大的人，他能够用令人惊叹的想法引领人们。得知我们要去孔庙和尼山圣境、感受他的思想时，我非常兴奋。”
米尔纳认为，“孔子所倡导的美德可以通过学前教育来实现。通过教育，可以让孩子学会言行温和，懂得有效沟通，掌握‘强势价值观’（一种积极、主动的心态，它促使个体倾向于向内寻求解决问题的方法和策略，而不是习惯性地向外归因或抱怨——记者注）。”
在她看来，学习孔子思想可以帮助孩子增强心理韧性，有助于心理健康。她说，孔子的思想中关于如何处理压力、如何与观点和自己不一致乃至相反的人相处的部分，对保护心理健康很有帮助。此外，孔子的思想还对人们如何理解教育、看待生活以及处理人际关系产生了深远的影响。“我会用孔子的这些思想去丰富自己的人生、教育我的孩子们，也会将之带到今后的教育工作中。”米尔纳说。
在山东曲阜的尼山圣境大学堂仁厅里，中美青年认真描摹《论语》诗句。中青报·中青网记者 邢婷 摄
“子曰：德不孤，必有邻。”在尼山圣境大学堂，美国青年用毛笔在字帖上临摹这句孔子语录。“我觉得写毛笔字是一件能让心灵安静下来的事情。它让我注意力集中，只专注于写字这一件事，思考下笔时用多大的力度、每一道笔画该怎么写，把其他一切都抛到一边。我很享受这个过程。”来自佐治亚理工学院的研究生卡洛斯·伊拉赫塔说。
参观孔府、孔庙和尼山圣境，听了关于孔子生平和儒家思想的讲解后，伊拉赫塔对中国文化有了更深的理解。“来到中国后，我发现这里的人非常友好。今天参观后，我明白了为什么中国人总是那么善良、乐于助人，因为这是你们文化的一部分。”他说，“我对孔子更加钦佩和尊重了，我也理解了儒家思想在中国文化中的地位有多么重要。”
来自美国洛杉矶皮尔斯学院的加布里埃尔·拉米雷斯此前对孔子全然不知，在了解《论语》中的人生道理和价值观后，他感到，“孔子的思想在某些方面与西方哲学思想是互通的，比如提倡尊重他人、乐于助人等”。
“很多中国古代哲学家的理念与西方心理学家的相通，这非常有趣。例如，弗洛伊德和王阳明的理念就有许多相似之处。”他说。
山东曲阜的孔庙大成殿龙柱前，来自佐治亚理工学院的研究生卡洛斯·伊拉赫塔感慨于整石雕刻的精美工艺。中青报·中青网记者 邢婷 摄
“阅读《论语》，感觉就像孔子在对我说话。《论语》非常生活化，其中的理念放在今天也不过时。”美国载格勒国际儿童发展协会会长说。
在她看来，学习以儒家思想为代表的中国哲学和中国传统文化，能够修身养性、促进心理健康，其原因可以用脑科学来解释。
刘彤解释称，大脑各区域分管基本的生命活动、情绪和执行（理性思维），其中的“执行区域”是高级区域，在它运行时，大脑处于最佳状态，而消极、退缩、抱怨、发脾气等负面情绪是大脑低级区域发挥作用的表现。保护心理健康与保护脑健康是一致的。学习以儒家思想为代表的中国传统文化和哲学的积极意义在于，它们能让人“静”下来，使“执行区域”更好地发挥作用，这对于脑健康和心理健康都很有帮助。
中美青年在山东曲阜的尼山圣境合影留念。他们身后是世界上最高的孔子像。主办方供图
来自美国南康涅狄格州立大学的咨询服务与健康副院长尼古拉斯·平克托告诉中青报·中青网记者，他此前就对孔子和儒家思想有所了解，这次来到孔子的故乡，终于有机会深入欣赏和领略孔子思想的力量。
平克托说，他听过很多关于将心理学和哲学相融合的演讲，他认为这种融合“很有潜力”。“我认为，可以用创造性的方式将心理学和哲学融合在一起，帮助更多的人理解跨越心理学和哲学的重要概念。”
他表示，儒家思想与西方心理学有相通的核心原则和价值观，以此塑造人格、修身养性，对于保护心理健康很重要。“尤其是对年轻人来说。”平克托说。（记者 夏瑾 邢婷）